728x90 뱃살1 뱃살, 건강의 신호입니다. 윗배와 아랫배를 줄이는 생활습관 뱃살, 가볍게 넘기면 안 되는 이유어느 날 거울 앞에 섰을 때 예전보다 불룩해진 배를 보고 놀라는 순간이 있나요. 그럴 때면 운동을 시작해야겠다는 생각은 하면서도, 바쁜 일상에서 미루기 일쑤입니다. 하지만 복부에 지방이 점점 쌓이는 것을 방치하면 단순한 미용 문제가 아니라 건강을 위협하는 심각한 원인이 될 수 있으니 어떻게 뱃살을 관리해야 하는지 함께 알아봐요.뱃살은 크게 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있습니다. 겉으로 만져지는 살은 주로 피하지방이고, 장기 사이에 숨어 있는 지방이 바로 내장지방입니다. 특히 문제는 이 내장지방입니다! 이 지방은 다양한 대사 기능을 방해하고 염증을 유발하는 물질을 분비하기 때문에 건강에 직접적인 영향을 끼칩니다. 복부 비만을 오래 방치할 경우, 다음과 같은 질환의 위.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
