728x90 예방방법2 저혈압 원인 증상 및 예방 방법은 무엇이 있을까요? 저혈압이란?저혈압은 혈압이 정상보다 낮은 상태를 말하는데, 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 진단됩니다. 혈압이 낮다고 해서 무조건 건강에 문제가 있는 건 아니지만, 어지러움이나 피로감 같은 증상이 나타나면 생활에 불편을 줄 수 있습니다.저혈압의 원인저혈압은 여러 가지 이유로 발생할 수 있는데 가장 흔한 원인 중 하나는 몸속 수분이 부족한 상태, 즉 탈수입니다. 땀을 많이 흘리거나 물을 충분히 마시지 않으면 혈액량이 줄어들면서 혈압이 낮아질 수도 있고 또, 심장 기능이 약하거나 부정맥 같은 심장 질환이 있으면 혈액을 충분히 펌프질하지 못해서 저혈압이 나타날 수도 있습니다. 신경계가 혈압을 제대로 조절하지 못할 때도 문제가 생기는데 예를 들어 .. 2025. 4. 3. 봄철, 주의해야 하는 질병과 예방 수칙 봄철 주의해야 할 질병과 예방 방법 봄이 되면 날씨가 따뜻해지고 활동량이 늘어나지만, 동시에 여러 가지 건강 문제도 함께 찾아올 수 있어요. 특히 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워 다양한 질병에 걸릴 위험이 커지죠. 오늘은 봄철에 주의해야 할 대표적인 질병과 예방법에 대해 알아볼게요! 1. 감기 & 독감 봄철은 일교차가 크고, 차가운 공기와 따뜻한 공기가 교차하면서 우리의 면역 체계가 흔들리기 쉬운 시기예요. 이에 따라 감기나 독감에 걸릴 위험이 커지는데요. 봄철 감기는 특히 미세먼지나 황사와 함께 발생하면 더 심각할 수 있답니다. 예방 방법으로는 가장 중요한 것은 기온 차이를 대비하는 거예요. 외출 시 옷을 여러 겹 입어 체온 조절을 잘하고, 실내외 온도 차이를 줄이는 것이 중요해요. 또한, 손을 자주.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
