산후 우울증 원인과 극복 방법에 대해 알아보아요
산후우울증 이란 산후우울증(Postpartum Depression, PPD)은 출산 후 여성에게 나타나는 우울증의 한 형태로, 심한 우울감, 무기력함, 불안, 감정 기복 등을 특징으로 하고 출산 후 여성의 약 10~20%가 경험하는 것으로 알려져 있으며, 출산 후 몇 주에서 몇 달 내에 발생할 수 있습니다. 산후우울증은 단순한 ‘출산 후 스트레스’나 ‘일시적인 감정 기복’이 아니라, 치료가 필요한 정신건강 문제입니다. 증상이 심해지면 양육의 어려움을 겪고, 아기와의 애착 형성에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 심한 경우 자해 또는 아기에 대한 해로운 생각까지 나타날 수 있습니다. 일반 우울증과 산후우울증의 차이점 산후우울증은 주요우울장애(Major Depressive Disorder, MDD)와 유사한..
2025. 3. 31.
현대인들에게 나타나는 우울증이란?
1. 우울증 이란?우울증(Depression)은 단순한 우울감이나 슬픔과는 다르게, 지속적이고 깊은 절망감, 흥미 상실, 무기력감 등이 장기간 지속되는 정신 질환입니다. 주요 정신의학적 진단 기준인 DSM-5(미국정신의학회 진단 기준) 및 ICD-11(세계보건기구 국제질병분류) 에 따르면, 우울증은 기분, 인지, 신체 기능, 사회적 활동 등에 영향을 미치는 만성적인 상태로 정의 됩니다. 누구나 일시적으로 우울한 기분을 느낄 수 있지만, 우울증은 다음과 같은 차이점이 있으니 함께 알아봅시다.지속 기간며칠 12주 내 회복2주 이상 지속주요 증상기분이 가라앉음, 피곤함깊은 절망감, 흥미 상실, 자존감 저하일상생활 영향어느 정도 유지 가능직장, 학업, 사회생활 어려움신체적 증상가벼운 피로감식욕·수면 변화, 무기..
2025. 3. 3.
